体調管理

夏から冬にかけての体調管理の仕方

夏から冬にかけての気温変化が激しい時期は、体調管理が重要です。十分な睡眠、バランスの良い食事、適度な運動、手洗い・うがいを習慣化し、健康を維持しましょう。

信岡 俊孝