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子どもの睡眠障害は成長に深刻な影響を及ぼすことがあります。原因や対策を把握し、質の高い睡眠をサポートしましょう。
信岡 俊孝
体のだるさや疲れ、倦怠感の原因を解説し、睡眠や食生活、ストレス管理、運動などの改善方法を提案します。
