保険外看護サービス「しんけあ」を提供中。【医療現場だけじゃない、あなたの日常に看護師の安心を。】
日常のストレスを管理するために、呼吸法やマインドフルネス、タイムマネジメントなどのテクニックが効果的です。
信岡 俊孝
「高血圧のリスクを減らすには、塩分を抑えた食事と有酸素運動が効果的。日常生活で改善できる具体的な方法を解説します。」
