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肩こりの原因は姿勢の悪さや運動不足、ストレスなどが多いです。適切な姿勢やストレッチで血行を改善し、肩こりを解消しましょう。
信岡 俊孝
体のだるさや疲れ、倦怠感の原因を解説し、睡眠や食生活、ストレス管理、運動などの改善方法を提案します。
