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機能性ディスペプシア（FD）は、慢性的な胃の不快感や消化不良が続く病気。生活改善と治療法が症状の緩和に有効です。
信岡 俊孝
秋の気温差による血圧変動に備え、生活習慣の見直しが必要です。防寒対策、食事、運動を取り入れ、血圧管理を強化しましょう。
ポッコリおなかの原因と対策について看護師が解説。食事、運動、姿勢、便秘解消法、ストレス管理で健康的な体型を目指しましょう。
体のだるさや疲れ、倦怠感の原因を解説し、睡眠や食生活、ストレス管理、運動などの改善方法を提案します。
胃もたれや胸やけの原因を理解し、食事や生活習慣の見直しで予防と対策が可能。看護師がアドバイスする健康管理法を紹介。
胃の病気について、胃炎や胃潰瘍など代表的な疾患の原因、症状、治療法を解説。日常でできる予防策についても紹介します。
耳鳴りとめまいの原因、症状、診断方法、対処法を詳しく解説。日常生活に支障をきたす場合の対応や、生活習慣改善の重要性も紹介します。
日常のストレスを管理するために、呼吸法やマインドフルネス、タイムマネジメントなどのテクニックが効果的です。
