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【必見】家族全員が病気に！最善の対処法5選で負担を大幅に軽減できる。

家族全員が病気にかかると、精神的・肉体的な負担が非常に大きく、日常生活の維持が困難になることがあります。しかし、適切な対策を取ることで、その負担を軽減し、家族全体の回復を促進することが可能です。ここでは、感染予防、精神的サポート、実践的な対策の3つの側面と近くに頼める人がいないときの効果的な対処法2つについて説明します。

結論

感染予防: 部屋の分離、手洗いとマスクの着用、家庭内の清掃と消毒を徹底することで、家族内での感染拡大を防ぎます。
精神的サポート: コミュニケーションを大切にし、適度な距離感を保ちながら心理的な支援を行い、専門機関への相談も考慮しましょう。
実践的な対策: 栄養バランスの取れた食事、水分補給、十分な休息を確保し、回復を促進します。
支援がない場合の対処法: 専門機関やサービス、友人や地域支援団体、公的機関の活用を検討し、オンラインサービスも有効に利用しましょう。
「しんけあ」の利用: 家族全員が病気になった際に、看護サービス「しんけあ」を利用することで、自宅での専門的なケアが受けられ、家族の負担を大幅に軽減できます。

感染予防の徹底、3つのポイント

家族全員が同時に病気にかかると、特に感染症の場合、感染拡大を防ぐことが極めて重要です。以下の対策を講じることで、家族内での感染拡大を防止し、迅速な回復を目指すことができます。

部屋の分離
可能な限り、病気にかかっている家族と健康な家族を別々の部屋で過ごすようにしましょう。特に感染症の場合、感染者と非感染者の接触を最小限に抑えることが推奨されます。また、共有スペースの使用も極力避け、やむを得ない場合は短時間で済ませるよう心がけます。適切な部屋の分離は、病気の重症化を防ぎ、回復を早める上でも効果的です。さらに、部屋ごとに個別のタオルや食器を使うことで、さらなる感染防止が図れます。
手洗いとマスクの着用
家族全員が手洗いやマスクの着用を徹底することが不可欠です。特に、食事の前やトイレの後には石鹸でしっかりと手を洗い、ウイルスや細菌の拡散を防ぎます。マスクの着用により、飛沫感染を予防することができます。手洗いの際には少なくとも20秒以上かけて洗うことを意識し、アルコール消毒液の使用も効果的です。マスクは使い捨てタイプであれば毎日交換し、布製であれば適切に洗浄することを心がけましょう。
家庭内の清掃と消毒
日常的に触れる頻度の高い箇所（ドアノブ、スイッチ、リモコンなど）は、定期的に消毒する必要があります。これにより、家庭内に潜む病原菌を除去し、感染拡大のリスクを最小限に抑えることができます。清掃の際には、次亜塩素酸ナトリウムやアルコールを用いて徹底的に消毒を行いましょう。また、1日に数回、窓を開けて新鮮な空気を取り入れ、換気を良くすることも重要です。これにより、家庭内の空気を清潔に保ち、病原菌の拡散を防ぐことができます。

精神的なサポート3つのポイント

家族全員が病気の際には、肉体的なケアだけでなく、精神的なサポートも重要です。病気が長引くと家族全体がストレスを抱えやすくなるため、適切なコミュニケーションとサポートが必要です。

コミュニケーションの重要性
家族全員で病気の状況や治療の進捗を共有することが重要です。特に小さな子どもがいる場合は、年齢に応じたわかりやすい言葉で状況を説明し、不安を取り除くことが大切です。正しい情報を共有することで、家族全体が安心感を持って回復に専念できます。また、話し合いを通じてそれぞれの不安や感情を共有することも、精神的な負担を軽減するために重要です。家族間の絆を深めるためにも、積極的にお互いの気持ちを理解し合う努力を続けましょう。
心理的な距離感の調整
病気に対する過剰な反応や過度な心配は、かえって家族のストレスを増幅させることがあります。適度な距離感を保ちながら、相手の感情に寄り添い、無理のない範囲で支援することが重要です。また、家族全員が精神的に安定した状態でいるために、それぞれがリラックスできる時間を持つことも大切です。音楽を聴いたり、好きな映画を見たりするなど、自分自身の心の安定を保つ手段を見つけて活用しましょう。
専門機関への相談
家族全体で抱え込まず、必要に応じて医療機関やカウンセラーに相談することも一つの選択肢です。専門家のアドバイスを受けることで、家族全体が冷静に対応し、適切な治療や支援を受けることができます。医療機関だけでなく、地域の相談窓口やオンラインカウンセリングサービスなども利用し、専門的なサポートを受けることで、より安心して状況に対処できるようにしましょう。

実践的な対策3つのポイント

家庭内での感染予防と精神的サポートに加えて、実践的な対応策も欠かせません。特に病気の回復を助けるためには、栄養や休息の管理が重要です。

食事と栄養管理
家族全員が栄養バランスの取れた食事を摂ることが、免疫力の維持と病気の回復に寄与します。特にビタミンCや亜鉛など、免疫を強化する成分を含む食材を意識して摂取することが推奨されます。調理が難しい場合は、配食サービスを利用することも一つの方法です。また、消化に良い食べ物を中心に、無理なく摂取できるよう工夫しましょう。温かいスープや果物など、体に優しい食材を選び、少しずつでも食べ続けることが大切です。
水分補給の徹底
病気の際には脱水症状を避けるために、こまめな水分補給が重要です。特に発熱時や下痢の際には、体から大量の水分が失われるため、水だけでなく、電解質を含むスポーツドリンクなども適宜摂取しましょう。
休息の確保
病気の際には、十分な休息を取ることが必要不可欠です。家族全員が心身の疲れを癒し、体力を回復させるためには、規則正しい睡眠とリラックスできる環境が必要です。家事や育児が困難な場合は、家族や地域の支援サービスを積極的に利用しましょう。ベッドリネンを清潔に保ち、快適な睡眠環境を整えることで、良質な休息が取れるように工夫することも重要です。心身の回復を促進するために、リラクゼーション音楽やアロマなどを活用するのも一案です。

近くに頼れる人がいない場合の対処法

家族全員が病気になり、近くに頼れる親族や友人がいない場合でも、いくつかの選択肢や支援サービスを活用することで状況を乗り越えることができます。以下に具体的な対策を紹介します。

専門機関やサービスの利用
病院での手続きや入院が必要な場合、身元保証人が求められることがありますが、身元保証会社を利用することが可能です。信頼できる法人が提供するこのサービスにより、医療機関や介護施設での手続きがスムーズに進みます。また、地域の福祉サービスや相談窓口を活用すれば、生活支援や医療に関するサポートを受けることができ、高齢者や障害者向けのサービスが充実している場合もあります。地域包括支援センターなどに問い合わせて、自分たちに合った支援を受けることが大切です。
友人や知人への依頼
親族に頼れない場合でも、信頼できる友人や知人にサポートをお願いすることができます。病気や緊急時には、親しい友人や近所の人にお願いしてみることで、必要な支援を得ることができる場合があります。また、友人や知人に協力をお願いする際には、具体的な支援内容を明確に伝えることで、相手に負担をかけずにサポートを受けやすくなります。
地域の支援団体との連携
地域には、孤立している人々を支援するためのNPOや地域支援団体が存在します。これらの団体は、通院のサポートや生活支援など、さまざまなプログラムを提供していることが多く、相談窓口を通じて適切な支援を受けることができます。地域での支援団体とのつながりを持つことで、日常生活のサポートを受けるだけでなく、精神的な支えも得ることができます。
公的機関への相談
厚生労働省や地方自治体が運営する公的な相談窓口も、病気や生活に関する問題に対応しています。これらの窓口を通じて、適切な支援やアドバイスを受け、問題解決に向けたサポートを得ることができます。生活保護の申請や医療費の助成など、経済的なサポートも含めて利用できる制度があるため、困難な状況に直面した際には遠慮なく相談しましょう。
オンラインサービスの利用
最近では、オンライン相談サービスが広がりを見せています。電話やチャットを通じて専門家に相談することができ、物理的な距離を問わず、必要なサポートを受けることができます。近くに頼れる人がいない場合でも、気軽に利用できるオンラインサービスを活用しましょう。オンライン上での医師の診断や看護相談を受けられるサービスもあり、自宅にいながら必要なアドバイスを得ることができます。

これらの方法を積極的に活用することで、家族全員が病気にかかった際や、近くに頼れる人がいない状況でも、必要なサポートを得ることが可能です。自分に合ったサービスを選び、適時相談することで、安心して適切なサポートを受けられる体制を整えてください。

看護サービス「しんけあ」の利用を検討しましょう

家族全員が病気になった場合、自宅での介護や日常的なサポートが必要になることが多くあります。そんな時におすすめなのが、看護サービス「しんけあ」です。

「しんけあ」は、経験豊富な看護師がご自宅に訪問し、医療的なケアや生活支援を提供するサービスです。例えば、体調管理、服薬サポート、栄養バランスの取れた食事の準備、または通院の付き添いなど、家族だけでは負担が大きくなる場面でも安心して利用できます。

「しんけあ」を利用するメリット

専門的なケアを自宅で受けられる
看護師が直接訪問し、必要な医療的ケアを提供することで、安心して療養できます。病状に応じた専門的なケアにより、病気の進行を防ぐことが可能です。
家族の負担を軽減
家族全員が病気で介護が難しい場合でも、プロの手を借りることで心身の負担を大幅に軽減できます。看護師が訪問することで、家族も休息を取る時間を持つことができ、全体の回復を助けます。
柔軟な対応
利用者のニーズに応じた柔軟なサービス提供が可能です。短時間のサポートから長時間のケアまで対応しています。例えば、定期的な訪問ケアや一時的な緊急ケアなど、必要に応じた利用が可能です。

看護サービス「しんけあ」は、家族全員が病気にかかった際の大きな支えとなります。家族だけでは対応しきれない医療的なニーズにもしっかり応えてくれます。また、「しんけあ」では、利用者一人ひとりの状況に応じたカスタマイズされたプランを提供しており、個別のニーズに最適なケアを受けることができます。必要な時にはぜひご利用をご検討ください。詳細については「しんけあ」の公式ウェブサイトまたはお電話でのお問い合わせをお待ちしております。

看護サービス「しんけあ」を利用することで、家族全員が安心して療養に専念し、より迅速な回復を目指すことができます。ぜひ、一度お気軽にご相談ください。

サービスの詳細はこちらから

私たちのサービスは、あなたの状況に合わせて柔軟に対応します。詳しい料金やサービス内容については、「しんけあ」公式サイトをご覧いただき、ぜひご相談ください。一人暮らしでも、病気の時に安心して頼れるサポートがあることで、心身ともに回復に集中できます。

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看護サービスについて

参考サイト：
オンコロ　働きながら家族の闘病生活を支えるとき（https://oncolo.jp/useful/family-support）
千鳥橋病院　インフルエンザ　家庭内感染予防のポイント（https://www.chidoribashi-hp.or.jp/chidori-blog/2430/）
桑折町　感染予防のために（https://www.town.koori.fukushima.jp/anti_covid19/stop_covid19.html）
がん患者さんとご家族のこころのサポートチーム　がんとこころの基礎知識（https://support.jpos-society.org/manual/）

投稿者プロフィール

信岡俊孝

経験と資格信岡俊孝氏は2011年に看護師免許を取得し、13年間病院での勤務経験を持っています。京都の愛生会山科病院では消化器内科や循環器内科、整形外科など幅広い分野で臨床経験を積み、その後、福岡の長尾病院で透析科や回復期リハビリ病棟を担当しました。
2024年には、看護師の働き方改革を目指して株式会社ShiNを設立。

保有資格
看護師免許 (2011年取得)
AFP (Affiliated Financial Planner, 2024年取得)
2級ファイナンシャル・プランニング技能士
販売士2級
第一種衛生管理者免許
ビジネスマネジャー検定試験®
ビジネス法務エキスパート® (2級)
日本商工会議所簿記検定試験3級
第二種電気工事士