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【驚異的】ターミナルケアにおける家族の力：ハグで得られる4つの癒し効果
まずはここにたどり着いてくださったあなた、本当にお疲れさまです。ターミナルケアに向き合うことは決して容易なことではなく、心身ともに大きな負担がかかります。それでも愛する人のために何かしたいという強い気持ちを持って、この文章にたどり着いたことは、すでに素晴らしいことです。
最期まで自分のことは後回しで考えてきて、考え尽くしたけどもう何もできないと思っていませんか？何をして良いか迷うことがあるかもしれません。
さっそく、結論から話しましょう。
そんな時は、まずはハグをしてみましょう。それだけで十分です。あなたの存在が、患者さんにとって何よりも大きな力となることを忘れないでください。ハグの効果として4つあげます。
1.感情の伝達と安心感:
ハグは言葉以上に感情を伝える方法です。家族がそばで優しく抱きしめることで、その瞬間の安心感を提供することができます。
2.オキシトシンの分泌:
脳内に「オキシトシン」「愛情ホルモン」が分泌、ストレスを軽減し、リラックスを促す効果があります。安心感をもたらし、孤独感を和らげることに繋がります。
3.痛みや不安の緩和:
身体的な触れ合いは痛みや不安を緩和する効果があるとされています。患者が抱える痛みや不安は非常に強いものとなることが多く、家族がその痛みに寄り添い、ハグを通じてその感情を和らげることで、患者に安らぎを与えることができます。
4.存在の証明と心の安定:
患者にとって、ハグは「まだ私はここにいる」「私たちはまだ一緒だ」という存在証明にもなります。
はじめに: ターミナルケアにおける家族の重要な役割
ターミナルケアは、患者が命の終わりに向き合う重要な時期であり、家族にとっても非常に感情的で困難な時間です。この段階で、愛する人を支えたいという思いは強くなるものの、「もう何もしてあげられない」と感じる無力感に苛まれることも少なくありません。しかし、家族が果たす役割は非常に大きく、特に「ハグ」という行動には言葉を超えた癒しの力があります。この記事では、ターミナルケアにおける家族のサポートやハグの効果について掘り下げ、家族がどのように力になれるかを考察します。
ターミナルケアの過程は、患者にとっても家族にとっても、肉体的にも精神的にも非常に消耗するものであり、深い感情を伴います。特に、時間が限られていることへの不安や、愛する人との別れが近づく現実に直面することは、言葉に表しきれない痛みをもたらすでしょう。このような時期において、家族はどのように支えることができるのかを考えることは極めて重要です。ハグという単純な行動が、このような場面においてどれほど大きな力を持つかを知ることで、家族は無力感を乗り越え、患者に寄り添うことができます。
家族が果たすターミナルケアの役割
ターミナルケアでは、医学的なケアだけでなく、心理的、感情的な支えも極めて重要です。医療スタッフが身体的ケアを提供する一方で、家族は患者に情緒的な安らぎを与える存在です。家族の役割には以下のようなものがあります：
- 情緒的な支え:
家族の存在は患者にとってかけがえのない安心感を提供します。ターミナル期にいる患者は孤独感や不安を抱えがちですが、家族が側にいるだけでも大きな支えになります。患者が不安や恐れを感じたとき、家族がそばにいることでその不安を和らげ、心に寄り添うことができます。 - 価値の共有と回想:
最期の時間を家族と共に過ごすことは、人生を振り返る機会となります。家族との対話を通じて過去の思い出や人生の意義を再確認し、心の整理が進むことで、患者は自分の人生に意味を見出すことができます。例えば、家族との会話で自分の子供時代や若い頃の話、家族と共に過ごした幸せな思い出を語ることは、患者の心を和らげ、その人生が価値あるものであったと感じさせることができます。 - 医療的意思決定のサポート:
家族は患者の意志を代弁する大切な役割を担うことがあります。医療スタッフとのコミュニケーションを通じて、患者が望むケアや治療方針を尊重し支援することが求められます。特に、患者が自らの意志を伝えることが難しくなった場合、家族がその意志を理解し、代わりに伝えることが非常に重要になります。家族はその人を一番よく知る存在として、どのような選択がその人にとって最も大切であるかを判断することが求められます。
どれだけ家族がサポートをしたいと思っても、「自分には何もできない」と感じる場面もあるでしょう。しかし、実は小さな行動一つでも大きな影響を与えることができるのです。ターミナルケアにおいては、愛する人に寄り添い、その存在を感じさせることが最大の支えとなります。
ハグがもたらす癒しの力
ターミナルケアの場面では、言葉で伝えられない感情が溢れることがよくあります。その中で「ハグ」は、シンプルでありながら非常に強力な癒しの手段です。ハグには次のような効果があります。
- 感情の伝達と安心感:
ハグは言葉以上に感情を伝える方法です。物理的な接触を通じて「あなたは一人ではない」「私はここにいる」といったメッセージを無言で伝えることができます。ターミナル期にいる患者は不安や孤独感を抱えやすく、ハグを通じて安心感を得ることができます。特に、患者が痛みや恐れを感じたときに、家族がそばで優しく抱きしめることで、その瞬間の安心感を提供することができます。 - オキシトシンの分泌:
ハグをすることで脳内に「オキシトシン」というホルモンが分泌されます。これは「愛情ホルモン」として知られており、ストレスを軽減し、リラックスを促す効果があります。また、オキシトシンは心の結びつきを強め、絆を深める役割も持っています。このホルモンは特に人間の絆を強化し、家族間の深い結びつきを感じさせる要因となります。ターミナル期の患者にとって、この結びつきは安心感をもたらし、孤独感を和らげることに繋がります。 - 痛みや不安の緩和:
研究によると、ハグなどの身体的な触れ合いは痛みや不安を緩和する効果があるとされています。特にターミナルケアの現場では、患者の身体的・精神的苦痛を和らげる上でハグが大きな役割を果たします。ターミナルケアにおいては、患者が抱える痛みや不安は非常に強いものとなることが多く、家族がその痛みに寄り添い、ハグを通じてその感情を和らげることで、患者に安らぎを与えることができます。 - 存在の証明と心の安定:
患者にとって、ハグは「まだ私はここにいる」「私たちはまだ一緒だ」という存在証明にもなります。命が尽きる時、存在の喪失感が強まる中で、家族が触れることでその存在が感じられます。これは、患者にとって非常に重要な意味を持つものであり、ハグがその瞬間を支える大きな力となるのです。
家族ができる具体的なサポート
「もう何もしてあげられない」という感情は、ターミナルケアに関わる家族に共通する苦しみですが、実際には家族ができることは数多くあります。
- 傾聴の姿勢を持つ:
何も言わなくても、ただ患者の話を聞くことが大きな支えになります。患者の感情や思いを否定せず受け止めることで、安心感を提供できます。患者は、自分の思いが誰かに伝わることで孤独感が和らぎ、心の中の不安を軽減することができます。 - 身体的な触れ合いを大切にする:
ハグに限らず、手を握る、肩に手を置くといった軽い触れ合いも患者に安心感を与えます。大きな動作が難しい場合でも、優しいタッチで十分に心を癒すことができます。たとえわずかな触れ合いであっても、その瞬間においては患者にとって大きな支えとなり得るのです。 - 日常を共有する:
患者が可能な範囲で、日常の話題や小さな出来事を共有することも大切です。特別なことをしなくても、家族としての普通の会話が患者にとって貴重な時間となります。例えば、「今日は天気が良かったね」「庭の花が咲いたよ」などの些細な日常の話題が、患者に安心感を与え、今この瞬間を共有しているという感覚を持たせることができます。 - 感情を共有し、率直になる:
家族自身の感情を隠さず、時にはそれを共有することも重要です。感情を分かち合うことで、支え合う関係が築かれ、共にこの時間を乗り越える力が生まれるのです。悲しみや辛さを正直に伝えることで、患者との間に深い絆が生まれ、その瞬間を共に歩む力となります。
まとめ：家族の無限の力を信じて
ターミナルケアにおいて、家族ができることは無限にあります。その中でも「ハグ」は、言葉を超えて患者に安心感と癒しをもたらす力強い手段です。ハグや触れ合い、共に過ごす時間を通して、家族は患者に寄り添い、最期の時間を一緒に過ごすことができます。それがどれだけ大きな意味を持つかを忘れず、家族としてできることを全力で行ってください。家族がそばにいることで、患者は一人ではないと感じることができ、その瞬間がかけがえのないものであることを確信させるのです。
どうかあなたの優しさと勇気が、愛する人に届きますように。あなたができることは、決して小さくありません。その存在そのものが、大きな力となるのです。
保険外看護サービスのご案内
「しんけあ」では、家族にも専門的なアドバイスや心のケアを提供し、患者とそのご家族が穏やかで安心できる時間を共に過ごせるようサポートします。具体的には、訪問ケア、意思決定のサポート、心のケアの相談など、多岐にわたるサービスを提供しています。特に、ターミナルケアにおける不安や孤独感を軽減し、患者と家族がより充実した時間を過ごせるよう支援しています。
参考サイト：
ほうせんか病院 終末期（ターミナルケア）とは｜定義や期間・内容・家族ができることを紹介（https://seiwa-h.org/sc_hospice_005/）
CBCweb ハグでストレス緩和って本当？ぬいぐるみやタオルでもハグの効果が（https://hicbc.com/magazine/article/?id=chant-special-22080901）
ZUTTO ハグにはストレス解消効果がある！幸福感を高めるやり方・コツや注意点を解説（https://www.itohkampo.co.jp/lab/media/detail/14/）
Domani 精神科医に聞く！ハグで期待できる効果とは？効果が高まるハグの方法は？（https://domani.shogakukan.co.jp/289669）
投稿者プロフィール
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経験と資格 信岡俊孝氏は2011年に看護師免許を取得し、13年間病院での勤務経験を持っています。京都の愛生会山科病院では消化器内科や循環器内科、整形外科など幅広い分野で臨床経験を積み、その後、福岡の長尾病院で透析科や回復期リハビリ病棟を担当しました。
2024年には、看護師の働き方改革を目指して株式会社ShiNを設立。
保有資格
看護師免許 (2011年取得)
AFP (Affiliated Financial Planner, 2024年取得)
2級ファイナンシャル・プランニング技能士
販売士2級
第一種衛生管理者免許
ビジネスマネジャー検定試験®
ビジネス法務エキスパート® (2級)
日本商工会議所簿記検定試験3級
第二種電気工事士
